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低脂香菇鸡腿饭

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皮大年夜王赛奥斯

家有捣乱鬼 不爱吃青菜 每次都邑找些歪理 能不吃就不吃 能少吃就少吃 于是我常常把菜藏起来给他吃 就有个各类饭

做法差不多 配料可以自由组合

用料

鸡腿

6只

新鲜喷鼻菇

14朵

料酒

2勺

1茶匙

750ml

青菜打底

随意

姜片

少许

老抽

1茶匙

芝麻喷鼻油

2茶匙

生抽

根据大家口味

低脂喷鼻菇鸡腿饭的做法

鸡腿洗净 去皮脱骨 保留枢纽关头处的鸡皮 这是拆了骨的肉 不想拆的就把肉剥下来也行 反正着末要切块 骨头别扔啊 很好吃的

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